Zestaw 9 art. do terapii ręki

Zestaw 9 art. do treningu dłoni i rehabilitacji

Chcesz wzmocnić chwyt, rozbudować mięśnie ramienno-promieniowe i zginacze nadgarstka?

A może jesteś w trakcie rehabilitacji i szukasz prostego w użyciu sprzętu, który pomoże ci odzyskać sprawność po urazie?

Zainwestuj w zestaw ściskaczy do dłoni! To uniwersalny i efektywny sposób treningu.

Dzięki możliwości doboru oporu jest odpowiedni dla każdego – początkującego i zaawansowanego użytkownika. Ściskacz do rąk z powodzeniem stosowany jest zarówno w treningu siłowym, jak i w ćwiczeniach rehabilitacyjnych.

Ściskacze do rąk i gumy do treningu dłoni

Gumy oporowe i ściskacze dłoni zostały wykonane z najwyższej jakości materiałów. Są lekkie i kompaktowe. Możesz więc zabrać je ze sobą, gdzie tylko chcesz – do pracy, na spacer czy wakacje.

Parametry:

✔️ Materiał: silikon, lateks

✔️ Opór: 1-20 kg

✔️ Waga: ok. 100 g

✔️ Liczba gum: 9 sztuk

✔️ W zestawie: 3 gumy na palce (1-5 kg), 3 piłki (9-18 kg), 3 oponki (8-20 kg)

Co daje ćwiczenie dłoni, palców i nadgarstków?

✅ Gumy, piłki-jajka i oponki wspierają proces rehabilitacji dłoni. Pomagają powrócić do sprawności po udarze, kontuzji, urazach lub operacji ręki.

✅ Gumy są pomocą przy przeciążonych nadgarstkach, łokciu tenisisty lub schorzeniach reumatycznych.

✅ Służą do wzmacniania mięśni palców i dłoni, co czyni je świetnym wyborem dla sportowców, szczególnie wspinaczy.

✅ Zestaw 4FIZJO umożliwia przeprowadzenie treningu dłoni i przedramion, co przekłada się na silniejszy i pewny chwyt.

✅ To profilaktyczny trening dla osób pracujących przy komputerze. Zapobiega powstawaniu cieśni nadgarstka i innych dolegliwości.

✅ Ściskacz dłoni może redukować stres, pomaga się odprężyć i rozładować napięcie nerwowe.

Kompleksowy trening dłoni – dobierz poziom oporu

Zestaw 9 ściskaczy oferuje 3 różne rodzaje sprzętu wraz z różnymi oporami, oznaczonymi kolorami. To pozwala stopniowo zwiększać intensywność ćwiczeń w zależności od zaawansowania. Tym samym zwiększają się efekty ćwiczeń. Dzięki temu możesz śledzić swoje postępy i dopasować opór gum wraz z treningiem do swoich potrzeb.

▶️ Lekki – dla osób początkujących, dzieci, seniorów i rozpoczynających rehabilitację

▶️ Średni – dla osób średniozaawansowanych, pracujących w biurach, osoby sporadycznie uprawiających sport

▶️ Ciężki – dla osób zaawansowanych, regularnie uprawiających sport. Idealnie sprawdzi się przy profilaktyce urazów i kontuzji sportowych

Gumy do ćwiczeń palców

Gumy do ćwiczeń palców, ręki, nadgarstka to niezastąpione wsparcie w codziennych treningach, rehabilitacji, a także profilaktyce pourazowej. Ich ergonomiczny kształt sprawia, że idealnie dopasowują się do dłoni kobiecej, męskiej, dziecięcej i osób starszych. Ćwiczenia z gumami są niezwykle proste – wystarczy nałożyć gumę na palce i wykonywać ruchy rozciągające.

✔️ Kolor zielony: lekki, 1-3 kg

✔️ Kolor turkusowy: średni, 3-4 kg

✔️ Kolor pomarańczowy: ciężki, 4-5 kg

Elastyczne jajka

Silikonowe piłki w kształcie jajek to przyrząd do ćwiczenia mięśni ręki. Popularne squeeze eggs to, dopasowane do kształtu ręki, narzędzie wykorzystywane podczas rehabilitacji oraz ćwiczeń dłoni i przedramion. Dzięki temu, że produkt jest mały, może być zabierany do pracy, na wyjazd służbowy czy na rehabilitację.

✔️ Kolor żółty: lekki, 9-12 kg

✔️ Kolor czerwony: średni, 12-15 kg

✔️ Kolor niebieski: ciężki, 15-18 kg

Elastyczne ringo – silikonowe ściskacze-oponki

Silikonowe oponki w kształcie ringa to sprzęt do wzmacniania siły mięśni w obrębie dłoni. Znane gum donuts wyróżniają się specjalnym kształtem. Wykorzystywane są podczas rehabilitacji rąk i nadgarstków. Ważna jest regularność treningu oraz właściwa technika – dbaj o płynność ruchów i kontroluj napięcie mięśniowe.

✔️ Kolor zielony: lekki, 8-12 kg

✔️ Kolor niebieski: średni, 13-16 kg

✔️ Kolor pomarańczowy: ciężki, 16-20 kg